바빠서 헬스 열흘 쉬었는데 몸 흐물흐물해진 거... 일이 바빠서 열흘 쉬었더니 몸이 확 풀린 느낌이에요. 다시 감 찾으려면 어떻게 하는 게 좋을까요?