느긋한 랫풀다운 2906Lv.13일 전
허리둘레 73까지 뺐었는데 지금 89임 한때는 많이 뺐는데 다시 늘었어요. 요요 없이 유지하는 방법이 궁금합니다.
- 올곧은 샌드백 5245Lv.1
한 번에 확 빼면 요요 옴 천천히 하세요
- 쾌활한 폼롤러 2178Lv.1
운동 계속 유지하는 게 핵심임
허리둘레 73까지 뺐었는데 지금 89임 한때는 많이 뺐는데 다시 늘었어요. 요요 없이 유지하는 방법이 궁금합니다.
한 번에 확 빼면 요요 옴 천천히 하세요
운동 계속 유지하는 게 핵심임