식단이 진짜 중요함. 운동은 주 2회만 하고 남는 시간에 식단 신경 쓰는 게 나을 것 같음

주말에는 웬만하면 탄단지랑 칼로리 맞춰서 먹는데 평일엔 상사들이 먹자는 거 먹어야 해서.. 저녁을 아예 쫄쫄 굶어야 할 판임

그 정도는 괜찮아요. 국밥이면 국물은 조금만 먹는 식으로 조절하면 충분함. 1인분만 먹으면 저녁을 굶을 필요는 없을 텐데, AI한테 식단 얘기하면서 칼로리 계산해 보는 걸 추천

술 약속은 좀 줄여야 함. 술이랑 술안주가 최악이라..

술 약속은 1~2주에 한 번 정도 있고, 점심은 국밥이면 다행인데 중국집, 돈가스, 부대찌개 같은 데 갈 때도 있어서.. 눈앞에 없으면 안 먹는데 먹는 걸 좋아해서 이렇게 찐 거라 참기도 힘듦 ㅠㅠ

살 빠지는 속도가 좀 더딘 편이죠? 여기서 식단을 좀 타이트하게 잡아야 속도가 붙으려나

짜장면 같은 건 진짜 별로긴 한데.. 본인이 잘 조절하는 방법밖에 없을 듯ㅜ

더딘 건 아닌 듯한데 앞으로 계속 느려지긴 할 거임. 점점 천천히

회사만 그만두면 빠르게 뺄 수 있을 것 같은데 하ㅠ 답변 감사합니다