패기찬 복싱 3246Lv.13일 전
벤치프레스 내릴 때 팔을 직각으로 내리는 건가요? 벤치프레스에서 바를 내릴 때 팔꿈치 각도를 어떻게 해야 하는지 헷갈려요. 정확히 알고 싶습니다.
- 끈질긴 레그프레스 4234Lv.1
팔꿈치 직각보다는 살짝 몸 쪽으로 붙이는 게 좋다고 들었음
- 총명한 런지 5977Lv.1
영상 찍어서 보면 각도 확인하기 편해요
벤치프레스 내릴 때 팔을 직각으로 내리는 건가요? 벤치프레스에서 바를 내릴 때 팔꿈치 각도를 어떻게 해야 하는지 헷갈려요. 정확히 알고 싶습니다.
팔꿈치 직각보다는 살짝 몸 쪽으로 붙이는 게 좋다고 들었음
영상 찍어서 보면 각도 확인하기 편해요