힘찬 레그프레스 2243Lv.13일 전

186 62 멸치 벌크업하려면 키에 비해 체중이 적은 편이라 몸을 키우고 싶어요. 어떤 식으로 시작하면 좋을지 조언 부탁드립니다.

  • 부지런한 플랭크 1725Lv.1

    일단 먹는 양부터 늘리세요

  • 건강한 파머스워크 2526Lv.1

    멸치 탈출 화이팅