활기찬 카프레이즈 5942Lv.11일 전
중량 정체기 어떻게 뚫는 게 좋을까요 요즘 몇 주째 무게가 늘지 않아요. 정체기를 넘긴 방법이 있다면 공유해 주세요.
- 재빠른 크런치 3404Lv.1
볼륨 올리거나 휴식 주 가져보세요
- 활기찬 바이셉스 3374Lv.1
수면이랑 식사도 같이 점검해보세요
중량 정체기 어떻게 뚫는 게 좋을까요 요즘 몇 주째 무게가 늘지 않아요. 정체기를 넘긴 방법이 있다면 공유해 주세요.
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